CONTRA LA DEPRESIÓN, ACCION

La depresión es un trastorno serio que debe ser tratado y atendido con mucha seriedad, acudiendo a un psicólogo o bien buscando ayuda farmacológica. Sin embargo es posible atajarla interviniendo precozmente, desde que se presentan los primeros síntomas o desde que la tristeza se presenta reiteradamente y parece no querer alejarse. Veamos una perspectiva que puede ayudar en esa empresa. Unos simples trucos para quien desee prevenir su aparición.

LA SOLEDAD COMO ENFERMEDAD

Hace mucho tiempo que lo intuimos pero nunca nos hemos atrevido a reconocerlo.

En algún lugar alguien dijo: "vivimos igual que soñamos, solos" asumiendo que en los sueños la experiencia de soledad replicaba a la de la vida cotidiana, como si esa soledad que experimentamos íntimamente fuera una realidad objetiva indiscutible. Una especie de soledad epistemológica asociada al hecho de ser conscientes. Lo cuál no deja de ser más que un modo de ver las cosas.

La experiencia de soledad es la consecuencia del peso de una cultura dedicada en cuerpo y alma a la promoción del individualismo. Desde la revolución industrial hasta ahora ha habido una presión constante sobre las personas para la maquinización de su existencia, en el sentido de engranajes que deben encajar con los demás engranajes para la producción de unos bienes. Razón por la que las cadenas de montaje expresan perfectamente la noción de producción en cadena que sigue vigente hoy en día, aunque de forma sutil, en casi todos los sectores de producción.